Pteam │ 瀬戸/尾張旭ピラティス

“あなたの身体と心に、丁寧に寄り添う場所”

Pteam Care & Pilatesは、理学療法士として10年、ピラティス指導歴3年の経験を持つインストラクターが、あなたの身体に“本当に必要な動き”を丁寧に引き出すスタジオです。

医療と運動の視点を融合したアプローチで、姿勢改善・痛みの予防・日常動作の向上をサポートします。落ち着いた空間で、安心して、自分のペースで取り組めます。

健康づくりと、ほっとできる時間を。
あなたにとってのサードプレイスを目指しています。

Pteam Care & Pilatesは、理学療法士の専門知識とピラティスのメソッドを融合し、身体のケアと機能改善を両立できるスタジオです。一人ひとりの体調や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムで、無理なく続けられるサポートを大切にしています。

①：カウンセリング

「どんな悩みがあるのか」「どんな風になりたいのか」

・慢性的な肩こりがつらい

・膝の痛みがあって階段が不安

・反り腰や猫背が気になる

・疲れやすさが年々増してきた気がする…

そんな“気になっていること”をぜひ聞かせてください。
理学療法士として10年以上の経験を持つトレーナーが、あなたの身体の声にしっかり耳を傾けます。

②：姿勢&動きのチェック

「現在の姿勢や柔軟性」を一緒に確認します

・立ち姿勢のゆがみ

・骨盤や背骨の傾き

・前屈や肩の可動域のチェック

などを行いながら、今のご自身の身体の状態を知っていただく時間です。
「こんなに動かなかったのか」「こんなに反っていたのか」など、気づきの声がよくあがります。

③：体験レッスン

ご自身の身体の変化を感じながら進めていきます

評価をもとに、今の身体に必要なエクササイズを体験していただきます。
レッスン中は、ただ「動く」だけでなく、ご自身の身体の変化を感じながら進めていきます。

レッスン後には、ビフォーアフターで再び姿勢や動作を確認。

・前屈がしやすくなった

・肩が上げやすい

・姿勢が楽に保てる

・なんだかスッキリした！

と、たくさんのうれしい変化の声をいただいています。