【ビフォーアフター】巻き肩・お尻横のハリがスッキリ！

記事をご覧いただき、ありがとうございます😊

今回は、お客様のビフォーアフターをご紹介します↓

30代女性のお客様で、

「巻き肩を改善したい」
「お尻の横のハリをスッキリさせたい」

という目標でピラティスを続けてくださっています。

写真を比較してみると、特に変化が分かりやすいのがお尻まわりです。

お尻の横（大転子周辺）の張り出しが軽減し、下半身のラインがかなりスッキリしてきました✨

上半身も肩の位置が整ったことで首が長く見えるようになり、ウエストのくびれも以前より分かりやすくなっています😊

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スタイルアップ＝筋トレだけではありません

身体のラインを整えるためには、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、骨盤や胸郭、肩などが適切なポジションで動けることも大切です。

Pteamでは、お身体の状態や動きを確認しながら、その方に必要なピラティスのエクササイズを組み合わせています。

姿勢や身体の使い方が変わってくることで、

・お尻の横が張って見える
・肩が前に出て首が短く見える
・ウエストのラインが出にくい

といった見た目にも変化が出てくることがあります😌

今回のお客様も、継続して取り組んでいただいたことで、少しずつ身体のラインが変わってきました✨
引き続き、一緒に取り組んでいきましょう😊

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瀬戸市で姿勢改善・ピラティスならPteamへ

Pteam Care & Pilatesは、瀬戸市にある完全予約制のパーソナルピラティススタジオです。

国家資格である理学療法士の資格を持つトレーナーが、お一人おひとりの姿勢や身体の動きを確認しながら、その方に合わせたレッスンを行っています。

「猫背や巻き肩を改善したい」
「反り腰やO脚が気になる」
「肩こり・腰痛を改善したい」
「身体のラインをスッキリさせたい」

そんなお悩みをお持ちの方にもおすすめです😊

Pteamでは、ただエクササイズをこなすのではなく、身体の状態を確認しながら、必要な動きを一緒に身につけていきます。

運動が苦手な方や、ピラティスが初めての方も多く通ってくださっていますので、安心してお越しください😌

現在、新規の体験レッスンはキャンセル待ちでのご案内となっております。

ご興味のある方は、公式LINEよりキャンセル待ちにご登録ください✨

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