【姿勢改善】反り腰が軽減したお客様の変化をご紹介│瀬戸市ピラティス

こちらのお客様は、もともとは身体が前のめりになり、全体的に腰が反った状態（反り腰）の姿勢でした。

レッスンを続ける中で、インナーマッスルを意識して使えるようになり、少しずつ反り腰が軽減してきました。

また、これまで分かりにくかった下腹部の感覚も、立っているときでも感じられるようになってきました👍

その結果、

• 腰の痛み
• 首の違和感

にも変化が見られ、徐々に軽減してきています。

レッスン後は

「身体がとてもスッキリする」

とお客様からも好評です🔥

ピラティスでは、表面の筋肉だけでなく
身体を支えるインナーマッスルを整えていくことで、姿勢の改善を目指します。

姿勢が変わると、
日常生活での身体の負担も軽くなっていきます。

もし

• 姿勢が気になる
• 腰や首の不調がある
• 運動を始めたいけど何をしたらいいか分からない

そんな方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください😊

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