柔軟性向上

2026年4月23日

今回は、お客様の「前屈の変化」と「実際のご感想」をご紹介します。 ■ 前屈ビフォーアフター Beforは・指が床につかない・股関節がうまく使えない状態 Afterは・スッと前に倒れ、指先が床に近づくまで変化！お客様も「 […]

2026年1月19日

こんにちは、Pteam Care & Pilates の土田です😊今回は、身体の硬さにお悩みの女性のお客様のレッスンをご紹介します↓ この日のテーマは「下肢の柔軟性向上」です！リフォーマーを使いながら、イブスラ […]