柔軟性向上
【首・肩・背中の不調】姿勢と動きから見直すと身体は変わります
2026年7月18日
記事をご覧いただき、ありがとうございます😊 今回は、お客様のビフォーアフターをご紹介します↓ 首・肩・背中の不調でお悩みの50代女性 今回のお客様は、 などにお悩みでした。 日常生活の中でも、なんとなく身体が重いような感 […]
【前屈が変わる】1回のピラティスで身体はここまで変わります！
2026年4月23日
今回は、お客様の「前屈の変化」と「実際のご感想」をご紹介します。 ■ 前屈ビフォーアフター Beforは・指が床につかない・股関節がうまく使えない状態 Afterは・スッと前に倒れ、指先が床に近づくまで変化！ お客様も「 […]
【瀬戸市】「最近、身体が硬くなった…」と感じている女性へ｜前屈の変化を実感したピラティスレッスン
2026年1月19日
こんにちは、Pteam Care & Pilates の土田です😊今回は、身体の硬さにお悩みの女性のお客様のレッスンをご紹介します↓ この日のテーマは「下肢の柔軟性向上」です！ リフォーマーを使いながら、イブスラ […]