【男性にもオススメ】ピラティスで姿勢改善｜瀬戸市のパーソナルピラティス

今回ご来店いただいたお客様は、理学療法士時代にお世話になった上司の方でもあります😊

当時から多くのことを学ばせていただき、今の自分があるのも、その経験のおかげです。

こうして現在、ピラティスを通して関わらせていただけることに、とても感謝しています！

【リフォーマーを使ったピラティスで姿勢改善】

今回はマシンピラティスの「レッグローワーズ」というエクササイズを行いました。

このエクササイズでは、

・体幹を強化、骨盤の安定

・股関節の柔軟性向上

などの効果があります！

骨盤をしっかりと止めた状態で足を動かせているかチェックしていきます。

ピラティスは身体を思いどおりに正しく動かせて、効果がでるエクササイズです！

【お客様の声】

「正しい姿勢を学びました。ピラティスを受けたことで普段の姿勢を気にすることができそうです。使っていなかった筋肉を使うことで、筋肉が目覚めた感じがしました。また宜しくお願いします。」

素敵なコメントありがとうございます😊

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【一人ひとりに合わせたサポート】

Pteamでは、ただエクササイズを行うのではなく、一人ひとりの身体の状態を確認しながら進めていきます。

理学療法士の視点から動きを見て、無理のない範囲で、身体の動きを引き出していきます。

運動が久しぶりの方や、身体に不安がある方でも、安心して取り組んでいただける環境づくりを大切にしています。

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【男性にもピラティスはおすすめ】

ピラティスは女性のイメージが強いですが、男性にもとてもおすすめです💪

身体の使い方を整えることで、日常生活や仕事での動きも変わっていきます。

実際に、男性のお客様も少しずつ増えてきています！

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【まとめ】

身体の変化は、小さな気づきの積み重ねから始まります。

ピラティスを通して、自分の身体と向き合う時間をつくってみませんか？

瀬戸市でピラティスをお探しの方、運動が久しぶりの方や、身体に不安がある方も、ぜひ一度ご相談ください😊

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