2025年7月

2025年7月15日

はじめに「上を向くと首が痛い」「うがいをするときに首が詰まる」そんな経験、ありませんか？この記事では、首や肩の不調を感じる方へ向けて、3つのステップでラクになる方法をご紹介します。 ◆ Step①：「首だけ」で動いて […]

2025年7月7日

はじめに「バンザイがしづらい…」「腕が耳まで上がらない…」「肩こりや背中の丸まりが気になる…」そんな方へ。実は、その原因は“肩”ではなく**背中（胸椎）**にあるかもしれません。肩の可動域は「背中」で決まる？肩関 […]