体幹トレーニング

2026年3月1日

今回ご来店いただいたお客様は、理学療法士時代にお世話になった上司の方でもあります😊 当時から多くのことを学ばせていただき、今の自分があるのも、その経験のおかげです。こうして現在、ピラティスを通して関わらせていただけるこ […]

2026年2月13日

今回のお客様は「反り腰」にお悩みで、腰の負担や姿勢の崩れを改善したいという目的でご来店されました。反り腰は、腰に過度な負担がかかりやすく、肩こりや腰痛の原因になることも多い姿勢です。そのため、正しい体の使い方を身につけ […]

2025年6月17日

はじめに「あなたの肋骨、ちゃんと動いていますか？」こんな状態だと、呼吸が浅くなっているサインかもしれません。浅い呼吸が続くと、肩こり・腰痛・自律神経の乱れなどにもつながることがあります。肋骨は「前・横・後ろ」すべ […]