パーソナルピラティス
肩の可動域がぐんとアップ！50代女性の姿勢改善パーソナルレッスン
2025年8月11日
はじめに 先日、50代の女性がパーソナルレッスンにお越しくださいました。お悩みは「肩が上がりにくく、姿勢も悪くなってきた気がする」というもの。 肩が上がりにくい原因は肩だけではない？ 肩の動きが悪くなると、多くの方は「肩 […]
足首から整えるピラティス。膝や腰の負担を減らす体の使い方
2025年6月24日
足首の硬さが膝や腰の不調に？ しゃがみ込みからわかる身体のサイン 「膝が痛い」「腰が重だるい」そんな不調、年齢のせいにしていませんか？実はそのお悩み、足首の硬さが関係しているかもしれません。 普段あまり意識しない“足首” […]
瀬戸・尾張旭市でピラティススタジオをお探しの方へ
2025年5月29日
Pteam Care & Pilates は、理学療法士の資格を持つトレーナーが運営する尾張旭市のピラティススタジオです。 瀬戸市・長久手市・名古屋市守山区など近隣エリアからも車で通える好立地。 「姿勢改善」 […]