股関節

【瀬戸市】股関節の硬さが気になる方へ｜ピラティスで柔軟性を高める！

こんにちは、Pteam Care & Pilates の土田です🌿今回は、股関節周囲の硬さにお悩みの女性のお客様のレッスンをご紹介します。 レッスンでは、リフォーマーを使った「エレファント」というエクササイズを行 […]