反り腰

2026年2月13日

今回のお客様は「反り腰」にお悩みで、腰の負担や姿勢の崩れを改善したいという目的でご来店されました。反り腰は、腰に過度な負担がかかりやすく、肩こりや腰痛の原因になることも多い姿勢です。そのため、正しい体の使い方を身につけ […]

2025年6月10日

はじめに今回は、**前屈動作から戻るときに「腰を使いすぎてしまうクセ」**についてお話しします。「ただ前に倒して戻るだけ」と思われがちな動きですが、実はこの戻り方にこそ、腰痛や反り腰のサインが隠れていることもあるんで […]

2025年6月3日

はじめに「いい姿勢って、ガマンじゃない。」胸を張って、腰を反って、力づくで姿勢を保つ…そんな“頑張る姿勢”を続けていませんか？実はその姿勢、反り腰やスウェーバックといった不調の原因になっているかもしれません。姿勢 […]