レッスン風景のご紹介｜瀬戸市のパーソナルピラティス

こちらのお客様は、約2年9か月前、尾張旭市のグリーンシティにて、レンタルスペースでグループレッスンを始めた頃から継続して通っていただいています😊

【リフォーマーを使ったピラティスで柔軟性改善】

今回は、マシンピラティスの「モンキー」というエクササイズを行いました。

このエクササイズは、太もも裏や背中など、身体の後面の柔軟性を高める効果があります。

【お客様の声】

「初めてのパーソナルレッスン、楽しかったです！
先生が丁寧に動きをチェックしてくれるので、しっかりと身体を動かすことができました。
ぜひおすすめします＾＾」

素敵なコメントありがとうございます😊

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【一人ひとりに合わせたサポート】

Pteamでは、ただエクササイズを行うだけでなく、
一人ひとりの身体の状態を確認しながらレッスンを進めていきます。

理学療法士としての視点から動きを見極め、
無理のない範囲で、その方に合った身体の使い方を引き出していきます。

実際に、前屈の可動域もこのように変化が見られました👇

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【まとめ】

身体の変化は、小さな気づきの積み重ねから生まれます。

ピラティスを通して、自分の身体と向き合う時間をつくってみませんか？

瀬戸市でピラティスをお探しの方、
運動が久しぶりの方や身体に不安がある方も、ぜひ一度ご相談ください😊

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