【前屈が変わる】1回のピラティスで身体はここまで変わります！

今回は、お客様の「前屈の変化」と「実際のご感想」をご紹介します。

■ 前屈ビフォーアフター

Beforは
・指が床につかない
・股関節がうまく使えない状態

Afterは
・スッと前に倒れ、指先が床に近づくまで変化！

お客様も「こんなに変わるんですね！」と驚かれていました😊

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■ お客様の声

👩「細かくチェックして頂いて、終わった日は体が楽です。先生の言葉が頭に残って、日々気にしながら過ごして8ヶ月。姿勢が良くなっている感じがします。」

素敵なご感想ありがとうございます！

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■ なぜ1回で変化が出るのか？

Pteamでは

・姿勢
・動きのクセ
・どこで代償しているか

を丁寧に評価し、「原因」にアプローチしています。

ピラティスは、
ただ形を真似るものではありません。

👉 「その人の体に合わせて動きを変えること」
これが一番大切だと考えています。

YouTubeでもエクササイズはできますが、
本当に身体を変えるためには、個別に合わせた調整が必要です😌

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■ 変化のステップ

Pteamでは、以下のような流れで変化をサポートしています👇

・1レッスン → 変化を実感
・10レッスン → 日常生活で変化を感じる
・20レッスン → 身体が変わる
・30レッスン → 理想の状態が定着

無理なく、でも確実に身体を変えていきます！

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■ こんな方におすすめ

・前屈が苦手、体が硬い
・姿勢を良くしたい
・肩こりや腰痛を改善したい
・自分に合った運動をしたい

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■ 最後に

身体は、正しくアプローチすれば必ず変わります。

「なんとなく不調」
「姿勢が気になる」

そんな方はぜひ一度体験してみてください😊

レッスン対応可能枠が少なくなっておりますので、気になる方はお早めにご連絡ください✨

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