コアトレーニング

2026年5月19日

こんにちは！Pteam Care & Pilatesの土田です😊 今回は、お客様のレッスン風景や感想をご紹介します✨ ご紹介するお客様は60代の女性で、レッスン目標は、肩こり・猫背・巻き肩改善です。「これからも […]

2026年4月23日

今回は、お客様の「前屈の変化」と「実際のご感想」をご紹介します。 ■ 前屈ビフォーアフター Beforは・指が床につかない・股関節がうまく使えない状態 Afterは・スッと前に倒れ、指先が床に近づくまで変化！お客様も「 […]

2026年4月3日

こちらのお客様は、約2年9か月前、尾張旭市のグリーンシティにて、レンタルスペースでグループレッスンを始めた頃から継続して通っていただいています😊 【リフォーマーを使ったピラティスで柔軟性改善】今回は、マシンピラティスの […]

2026年3月14日

こちらのお客様は、もともとは身体が前のめりになり、全体的に腰が反った状態（反り腰）の姿勢でした。レッスンを続ける中で、インナーマッスルを意識して使えるようになり、少しずつ反り腰が軽減してきました。また、これまで分かり […]

2026年3月1日

今回ご来店いただいたお客様は、理学療法士時代にお世話になった上司の方でもあります😊 当時から多くのことを学ばせていただき、今の自分があるのも、その経験のおかげです。こうして現在、ピラティスを通して関わらせていただけるこ […]

2026年2月13日

今回のお客様は「反り腰」にお悩みで、腰の負担や姿勢の崩れを改善したいという目的でご来店されました。反り腰は、腰に過度な負担がかかりやすく、肩こりや腰痛の原因になることも多い姿勢です。そのため、正しい体の使い方を身につけ […]